當歸原本是屬於一種中藥， 對於女性的氣血平衡和月經不調， 還有色素紊亂有著非常好的功效， 特別是女性出現的雀斑， 還有痘痘包括， 身體的氣血兩虧， 食用當歸同時可以恢復， 想讓自己的身體能夠補血補氣， 神采熠熠， 那麼首先就要強壯自己的身體， 作為女性食用紅棗煮雞蛋補血有用嗎， 我們來一起瞭解一下。
煮雞蛋到底補血嗎" alt="紅棗煮雞蛋到底補血嗎(1)">
當歸,是女性最常見的補血藥,素有“婦科聖藥”之譽。 對於女性血虛， 面色萎黃， 月經不調、經常感到暈眩和心悸有比較好的治療作用。 當歸中含有維生素B12，
紅棗能健脾和胃， 益氣補血， 為安中益氣的良藥， 適宜於脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產後虛弱、心慌失眠者食用。 紅棗中維生素C的含量相當高， 被譽為“天然維生素丸”。 民間還流傳有“一天吃仨棗， 一輩子不顯老”的說法。
材料:當歸10克,紅棗10顆,雞蛋2個,紅糖適量(依個人口味放)
做法:
1.當歸、紅棗、雞蛋洗淨， 將當歸與紅棗浸泡十分鐘後與雞蛋一起放入砂鍋內,加入5碗水;
2.中火煮開後轉小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝去殼,再放入砂鍋內繼續煮三十分鐘左右;
3.當砂鍋內的水煲至一碗的量時將當歸夾出不要,加入適量的紅糖即可.
小提示:
1.當歸的藥效經過煲制後已融入至湯內,因而不必再吃藥渣;
2.在“例假”期間不要食用,否則量會很多的哦!
3.這款藥膳在經前3， 4天或者經後一周開始吃， 早或者晚空腹。 連續吃兩天即可。 也就是一共吃4顆蛋。
以上我們為大家介紹了紅棗煮雞蛋補血， 確實對於女性的身體來說有著不錯的功效， 單憑紅棗和雞蛋是不夠的， 與此同時， 我要加入當歸當歸對於調理氣血治療， 內分泌紊亂和氣血兩虧有著不錯的功效。
