一年四季， 在不同的季節裡喝茶是有不同講究的。 在秋季裡哪些茶最養生保健呢？根據秋季的氣候我們可以選擇6款最具代表的養生茶。 在這裡， 小編就來具體為大家介紹一下這6款養生茶都有哪些吧。
蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 少量食鹽。
做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味（勿放味精）， 再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。 每天兩次， 不拘時限。
功效：白蘿蔔營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 這款秋季養生茶有清熱化痰功效， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 少加食鹽既可調味，
桔紅茶
材料：桔紅3~6克， 綠茶5克。
做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用， 每日1劑隨時飲用。
功效：此款茶有潤肺消痰， 理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
銀耳蓮子茶
材料：白木耳15公克， 幹蓮子30公克， 幹百合30公克， 紅棗6枚， 冰糖3公克， 水1500毫升。
做法：白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨， 幹百合用溫水泡軟。 白木耳入鍋中， 加1500毫升水煮， 水滾後轉小火煮30分鐘， 加入蓮子、百合、紅棗， 小火煮20分鐘後， 再加入冰糖煮3分鐘即可。
功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。
百合冬花茶
材料：百合30~60克， 冬花10~5克， 冰糖適量。
做法：將二藥同放砂鍋中， 加水浸泡半小時後， 先大火後小火煎煮兩次， 每次20分鐘。 兩汁合併後加入冰糖。
功效：冬花性味辛、溫， 為潤肺止咳良藥。 中醫處方裡， 冬花的使用率很高， 主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 百合冬花茶適合秋冬咳嗽， 咽喉幹痛， 略見有痰者， 對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克， 山梔6克， 梨皮30克。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效：輕宣燥熱， 潤肺止咳。 治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花幹花蕾4~5顆， 薄荷少量。
做法：將幹玫瑰花與薄荷一同放入杯中， 加蓋到10~15分鐘， 待茶涼後飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在季節變換之際易出現波動， 而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛， 具有活血化淤、舒緩情緒的作用，
以上這6款秋季養生茶是否有你喜歡的呢？
提供“秋季6款茶最適合養生”閱讀， 如果你很喜歡這些分享的“秋季6款茶最適合養生”內容， 希望你通過“秋季6款茶最適合養生”,找到通往健康之路的金鑰匙。
