來例假能吃阿膠嗎？

一些人認為阿膠是溫熱的， 月經期間可以吃些阿膠來補氣血， 但也有不少人認為， 月經期間不能吃阿膠。

哪種觀點正確呢?阿膠是活血止血的東西， 月經量如果很多的話可以服用阿膠， 因為阿膠有補血止血的效果， 但也最好不要在經期服用。 這是因為經期時， 陰血下泄， 陽氣偏旺， 這時不能吃陽氣偏熱的東西， 例如紅棗、阿膠等。

因此， 月經前應及時調和氣血， 不能吃太熱性的食物， 可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。

月經後要滋陰養血， 補充之前流失的氣血，

同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物， 例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。