我們在吃飯的時候會有一些湯的進食的， 所以一般不會在飯後立即就需要飲水。 但是也有一些人因為飯菜太鹹， 飯後口渴難耐， 需要立即的喝水;也有的人是平時的習慣， 每次飯後都要喝上一杯水。 但是這種飲水方法對於健康是不利的， 應該摒棄。 那麼， 在飯後多長時間再喝水最好呢?
一般而言， 醫生絕不會建議飯後立刻喝水。 喝下去的流體會或沖走所有的酶， 或降低它們的作用。 胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶， 這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃， 結果剛用完餐又有了饑餓感。
除此之外，
吃一般飯菜時不宜喝水， 要喝也只能喝一小點兒， 但是此後得一段時間不要再喝水。 用完水果和蔬菜後得等半小時， 用完澱粉類食品後得等1~2小時， 而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。
飲用水、果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鐘喝下， 這是因為流體喝下去後10分鐘離開胃而進入小腸， 到那裡後立刻被小腸粘膜吸收進入血液裡。 天熱會提升老年人血壓
近日， 義大利一項新研究發現， 天熱對血壓的影響很大， 可以提升老年(老年食品)人的血壓， 而降低中年(中年食品)人的血壓。 這是因為65歲以下的高血壓患者夏天的血壓趨於下降。
由此可見， 雖然經常喝水對身體非常的有好處， 但是喝水也需要分時間的， 在合適的時間喝水才會對健康優益， 不合適的時間喝水可身體反受其害。 所以想要身體更加的健康， 建議朋友們仔細的閱讀上文內容， 並在生活中引起注意。
