得了乙肝小三陽， 到醫院進行治療雖然很關鍵， 但是生活中的護理也尤為重要， 做好護理不僅增強患者的抵抗力， 而且也有助於病情的康復， 那麼， 乙肝運動護理有哪些？下面我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們有所幫助。
一、適量運動
乙肝小三陽可以選擇一些運動來活動筋骨、增強免疫力， 但是乙肝小三陽運動保養一定要謹記的原則就是適量， 而且， 運動的時候要隨時關注自身病情， 一旦發現病情有變， 就應該及時儘早的醫治， 乙肝小三陽可以選擇的運動項目有散步、踏青、打球、打太極拳等，
二、充足的睡眠
乙肝小三陽睡眠保養是必須要保證的， 由於乙肝小三陽患者肝細胞有損傷， 所以， 保證充足的睡眠， 是修復受損肝細胞的最佳保證， 一般而言每天至少8小時的睡眠， 而且， 中午的時候， 需要休息一會兒， 不要幹體力活， 否則極容易誘發病情惡化。
三、保持良好的心情
乙肝小三陽患者一樣要保持心情舒暢。 俗話說怒則傷肝， 樂觀開朗， 心平氣和可以使肝氣順調， 避免肝火出現， 更不會傷及肝氣， 引起肝病。
四、合理的飲食
乙肝小三陽的飲食保養應該放在第一位， 只有合理的飲食， 多樣化的食物， 才能保證身體的所需， 增強身體的免疫力，
上面是對於乙肝患者的護理措施做的相關介紹， 通過專家對於乙肝小三陽的護理方法介紹， 想必大家也都瞭解了。 另外， 專家表示， 乙肝患者平時經常性的參加運動， 增加自身的免疫力， 相信長此而往， 病情一定會有所好轉。
