貧血相信大家都不陌生， 是生活中最為常見的病症之一， 但是其危害卻是很大的。 因此建議患者要早治療， 那治療貧血是選擇藥物治療還是膳食治療呢？是藥三分毒， 建議選擇藥物治療， 那貧血吃什麼好呢？4種水果是貧血患者不可錯過的。
1、櫻桃：
櫻桃營養豐富， 味道甘美， 味甜汁多， 酸甜適中， 滿口生津。 它既含有碳水化合物、蛋白質， 又含有鈣、磷、鐵和多種維生素。 尤其是鐵的含量， 每100克高達5.9毫克， 在水果中居第一位， 比蘋果、桔子、梨高出20-30倍。 維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4-5倍。 櫻桃除鮮食外， 還可製成罐頭、果醬、果酒等。
櫻桃對於治療緩解貧血症起到良好的效果， 同時還適用於電腦一族、女性等群體。
2、桃子：
桃子的口感良好， 通體能散發出一股能夠令人心情愉悅的香味兒， 所含營養物質也相對豐富， 吃了對身體有補益延年的作用。 桃子不僅味美， 還含有胡蘿蔔素、葡萄糖、蔗糖、果糖、蛋白質、維生素B2、維生素E6、維生素C、煙酸、鉀、鈉等多種營養成分。
據現代醫學研究， 桃子中鐵含量較其他水果多， 對小兒和婦女的缺鐵性貧血有輔助治療作用。 由於桃子鉀離子含量大於鈉， 在100克新鮮桃子中， 含鉀202毫克， 含鈉僅1毫克。 這對於水腫患者來說， 多吃些桃子有利於利尿消腫。 桃子含較多的有機酸和纖維素， 能促進消化液的分泌， 增加胃腸蠕動，
3、葡萄：
葡萄乾含鐵豐富。 許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的症狀， 這有可能是輕度貧血的表現， 每天一把葡萄乾就可以輔助改善這一症狀。 研究發現， 葡萄乾的含鐵量是新鮮葡萄的15倍， 另外葡萄乾還含有多種礦物質、維生素和氨基酸， 是體虛貧血者的佳品。
4、桑葚：
桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的， 每100克含鐵42.5毫克， 無愧於水果中“補血果”的稱號。 一般建議將桑葚幹煮粥吃， 每日食用一碗桑葚粥不但可以補血， 還可以美容， 但孕婦慎用。
