乙肝患者適合做哪些運動

乙肝患者適合做哪些運動？俗話說生命在於運動， 對於乙肝患者來說， 在接受專業的治療和合理的飲食之外， 還應該注意的就是鍛煉身體， 那麼乙肝患者適合做哪些運動呢？

專家指出：乙肝患者不能盲目的運動， 以免加重病情， 適得其反。 乙肝患者需要根據自己的病情， 選擇適合自己的體育運動。 在運動方式上也要選擇循序漸進， 在運動過程中量力而行， 不能讓自己太過勞累。 因為適當的運動能促進肝臟的血液迴圈， 改善肝細胞的營養， 有助於肝功能的恢復， 利於病情好轉， 還能使身心得到放鬆，

那麼， 到底什麼運動適合乙肝患者呢？專家介紹說， 一般情況下乙肝患者可以選擇步行、游泳、跑步、打羽毛球， 打太極拳等運動， 年輕點的乙肝大三陽患者可以選擇跑步， 游泳， 打羽毛球等運動方式， 年齡稍長一些的乙肝患者可以選擇步行， 慢跑， 打太極等運動方式；同時乙肝患者每天飯後還可以進行散步， 不僅有利於消化， 還能起到鍛煉的作用， 此外散步還能放鬆心情， 清醒頭腦。