經絡暢通與否 4個方法自測

中醫認為， “不通則痛， 痛則不通”。 如果自己經絡不通暢， 說明身體暗藏著某種疾病， 需要引起足夠的重視。 那麼， 如何檢查自身經絡是否通暢呢？下面小編為您歸納了4種檢測自身經絡是否通暢的方法。

一個人的經絡是否通暢， 可用以下幾種方法進行檢查。

身上的肉捏著不感覺痛

檢驗經絡是否通暢的最簡便方法， 就是捏一下自己身上的肉， 感覺是否痛， 尤其是胳膊外側的三焦經和小腸經的位置或是大腿上的肉， 可明顯地感覺出來， 如果感覺又硬又痛， 說明經絡不通。

平躺下肚子塌陷

肚子集中了人體很多經絡，

那麼， 什麼叫“好肚子”呢？首先， 手捏著不痛；其次， 肚子要塌（平躺在床上， 能顯出肋骨， 往肚子上澆點水也不會流）。 打通肚子這段經絡， 主要是刮痧和按摩， 一般不適合拔罐。

有明顯的過血現象

很多人可能有過這樣的感受， 即用一隻手緊攥住另一隻手的手腕， 過了1分鐘左右會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色， 而當突然鬆開的時候， 會感覺一股熱流一直沖到了手指尖， 同時手掌也會從白色變成紅色， 這種現象稱為過血。 有過血現象說明經絡是通暢的。

對於手掌而言， 很容易瞭解過血現象， 但怎樣知道下肢是否過血呢？那就讓別人幫忙， 壓住股動脈（仰臥位， 用手指稍微用力按壓腹股溝， 能感覺到有一個地方有跳動感，

就像摸手上的脈搏一樣）， 大約1分鐘左右的時間， 猛然鬆開手， 若血能沖到腳趾尖， 且過血的感覺呈圓桶狀， 前後腿一起過， 說明經絡暢通。 反之， 就需要通過按摩打通經絡了。

搓八髎腳會發熱

如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況， 就要通過搓八髎來進行檢測了。 所謂八髎， 是八個穴位的統稱， 即上髎、次髎、中髎、下髎， 分佈在左右兩條膀胱經上， 分別在第一、第二、第三、第四骶後孔中。

很多從來沒有做過按摩的人， 經絡大體都不通， 不僅表現在壓股動脈沒有過血的感覺， 還表現在搓八髎也沒有腳熱的感覺， 大部分人只有屁股熱， 稍好一點的膝蓋能熱， 最好的才是腳能熱。 搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。