秋冬發質=“林妹妹”？

秋風一起， 很多美眉頭疼不已， 這不， 臉部皮膚保養還沒到位， 卻又發現頭髮整天毛毛躁躁， 還伴隨著靜電、髮絲開叉、掉落等一系列問題， 曾經那一頭韻味十足的秀髮大打折扣， 怎麼發質也如此弱不禁風呀?別懷疑， 你的發質也會有枯竭期!

診斷

健康的發質大約含15%的水分， 倘若低於10%， 頭髮就會毫不留情呈現種種乾燥現象：開叉、乾枯、脫落、靜電等等。 秋冬空氣中的濕度減少， 不止是皮膚的水分蒸發的快， 頭髮中水分的含量也會大大減少， 由於水分得不到及時的補充， 導致皮脂腺分泌減少， 從而增加脫髮的頻率。

再加上不少美眉此時總喜歡變換髮型， 在頭髮上“大動干戈”， 多次染燙使發質在秋冬環境下“舉步維艱”， 此外， 有些人以為秋冬紫外線就會減弱， 殊不知秋冬紫外線對頭髮的傷害有增無減， 長期戶外暴曬也會令頭髮開叉變黃， 失去彈性。

對症下藥

既然秋冬發質本來就天生有“缺陷”， 那麼， 該怎樣做才能把傷害減至最低呢?

第一步：認識洗髮方法

發質的滋養和補水是兩回事。 秋冬頭部滋養的重要應在髮絲， 而補水的重點則在頭皮位置。 既然秋冬發質缺水嚴重， 那麼就要側重於發質的補水護理。 由於秋季氣候乾燥， 頭皮容易發癢， 要根據自身情況調整洗髮週期， 可相應略長一點。 洗髮時可在水內滴幾滴醋或少許鹽，

有利保護發質。 此外， 可相應增加護髮素、發膜的使用， 滋養髮絲。

第二步：梳頭

梳頭在這裡起到一定的護髮作用， 梳頭有助於去除頭皮屑， 清除污垢、皮脂腺及汗腺分泌物， 又能按摩頭皮， 促進頭部血液迴圈， 起到天天乾洗的作用。 最理想的梳子應為木梳， 因尼龍梳子易產生靜電， 對頭髮有不良的刺激影響。

第三步：吹發

很多人認為， 使用風筒吹發對頭髮百害而無一利。 但其實讓發質自然幹效果也是大打折扣， 因為濕漉漉的頭髮長期暴露在空氣中， 容易被空氣吸走水分， 讓發質更加乾燥。 正確的方法應用風筒吹至7成幹後再讓其自然幹透。

除此之外， 發質的好壞與營養吸收是否到位有關， 保持心情愉悅發質也會生長得好，

秋冬季節應保持充足的睡眠， 均衡飲食， 注意勞逸結合， 可減少脫髮頻率和發質乾燥等現象。

家庭醫生線上專稿， 如需轉載請注明出處。

家庭醫生線上專稿， 轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238