米主任說， 醫生經常一坐診就是半天， 一天工作下來不僅渾身疲乏， 頭也是漲漲的， 於是從七八年前開始， 每到冬春季節， 每天她都會用中藥泡腳， 既能抗寒， 又使整個機體血脈暢通， 渾身舒服， 還有助於強壯筋骨。
米主任說自己選泡腳的中藥材有個原則“我可不選貴的， 有些洗浴場所用藏紅花、龜板等名貴藥材， 真是沒有必要， 畢竟外用和喝進去是兩回事， 太浪費。 ”
米主任的泡腳方一般用的是紅花（也叫草紅花）、蘇木、牛膝這幾種活血通絡的中藥， 每次各取10克左右， 一次的成本不過一兩塊錢。
泡腳的工具很簡單，
天冷的時候， 這個泡腳水第二天熱熱還可以再用， 天氣熱點時， 就一天一換。 除了自己用中藥材泡腳， 在看病時， 。
如果患者所服用的中藥方中有活血通絡、強壯筋骨的藥物， 比如當歸、杜仲、川芎等， 她經常會告訴患者， 喝剩的藥渣不要丟了， 這是泡腳的好材料。
米主任說， 大家都應該養成晚上泡腳的好習慣， 冬春季節可以加點中藥材， 平時用清水即可， 有助於去心火、肝火， 引熱下行， 幫助緩解壓力， 放鬆身心。
