很多家長擔心自己的孩子在成長中缺少營養， 為了給孩子補充營養， 不惜花費大價錢給孩子買不同類型的營養品， 但是， 專家認為， 給孩子亂買營養品， 不但起不到保健作用， 還可能適得其反。
家長們認為高蛋白食品， 有助於孩子健康成長， 殊不知孩子的消化系統還沒有發育成熟， 營養過剩容易引起消化不良， 引發多種疾病， 家長亂選滋補品往往容易產生負面效果， 為了孩子的健康， 家長不要可不要盲目追風。
其實， 生活中最好的營養品就是食物， 家長想給孩子補充營養的話， 不妨採用食療方，
雞絲蘆筍湯做法
1、食材：雞胸肉200克， 蘆筍罐頭1罐， 雞蛋2個， 嫩豆苗100克， 金針菇50克、
2、調味料：澱粉、味精、鹽
3、做法：
a、雞胸肉洗淨切成絲， 調味醃20分鐘；金針菇、豆苗清洗乾淨， 蘆筍切長段， 雞蛋打入碗中攪拌均勻；
b、雞胸肉醃好後用熱水汆燙， 待肉絲散開後撈起瀝幹；
c、金針菇、蘆筍、雞肉絲加水一起煮， 等水開後加入鹽、味精、豆苗， 等湯水再次煮沸後即可。
