預防老年癡呆要多動手指

手指運動方法很簡單， 如能經常做， 有助於大腦血流通暢， 這樣既健腦又可預防老年癡呆的發生。 在此， 我們提醒廣大朋友， 即使您沒有患病也要引起重視。 就算不為自己考慮也要為家人考慮， 家人的健康就是自己的健康。

一、每天早晨將小指向內折彎， 再向後拔， 反復做屈伸運動10回。

二、用拇指及食指抓住小指基部正中， 早晚揉捏刺激這個穴位10次。

三、將小指按壓在桌面上 ， 反復用手刺激它。

四、兩手十指交叉， 用力相握， 然後突然猛力拉開， 給予肌肉必要的刺激。

五、刺激手掌中央， 每次捏20下， 既有助於血液迴圈，

六、經常揉搓中指尖端， 每次3分鐘， 這對大腦的血液迴圈很有好處。

以上就是關於癡呆的介紹， 希望能對大家有所幫助。 以上內容僅供參考， 不能作為診斷及醫療的依據。 與癡呆致病因素有關的人群， 建議要做好癡呆的預防措施， 如果關於“預防老年癡呆要多動手指”還有其他疑問， 請線上諮詢我們的專家或者打電話進行諮詢。

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