吃什麼食物可以預防老年癡呆

老年癡呆逐漸成為一種社會常見現象， 這是我們必須要關注的。 事實上， 通過一定的飲食調理， 是可以有效預防老年癡呆的發生的， 這樣的話， 對我們治療來說是很有幫助的， 下面就給大家說說吃什麼食物可以預防老年癡呆的發生。

魚類和蔬菜中不飽和脂肪酸含量豐富， 因此多吃青菜和魚有助於預防老年癡呆症的發生。 新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、大豆、豆腐、魚等， 可提高腦細胞的活性， 延緩癡呆症的病理過程。

中醫認為， 老年癡呆症多由於年老臟腑功能減弱、心腎功能衰竭、腎精虧耗不能生髓充腦，

事實上， 食療的方法不僅僅能夠幫助我們預防老年癡呆， 還能夠對我們的大腦情況進行一個比較有效的改善， 能夠幫我們越活越年輕， 這樣的話， 老年癡呆自然不攻自破。 希望這些都能夠幫助大家。