預防老年癡呆該怎麼做?有什麼方法可以預防老年癡呆呢?預防老年癡呆是每一個老年人需要做的工作。 老年癡呆的危害對老年人是很嚴重的。 那麼預防老年癡呆的方法有哪些呢?
怎樣預防老年癡呆呢?下面是對預防老年癡呆的方法的介紹：
1、改善勞動環境。 愉快輕鬆的生活工作環境有利於身體的健康， 可以預防老年癡呆。
2、忌酒和戒煙。 喝酒過度會導致肝機能障礙， 引起腦機能異常。 一天喝酒超過0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆， 所以預防老年癡呆要避免煙酒。
3、飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，
4、在離退休之前， 要在思想上、物質上做好一切準備， 豐富的生活內容， 廣泛的興趣和愛好， 可以促進腦力活動， 還可以延緩或減輕衰老的進程。
5、定期進行體檢、及早治療軀體疾病， 對自己身體既要重視， 又不可過分注意或擔心， 也可以預防老年癡呆。
6、經常參加活動：進行持續、較慢的運動， 如步行、慢跑、體操、太極拳、打麻將等。
通過上面關於預防老年癡呆的方法的介紹， 相信大家對預防老年癡呆有了一定的認識。 家中有老人， 平時也要注意預防老年癡呆。 如果您對預防老年癡呆有什麼問題，
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