老人冬季該如何防寒保暖

冬季如不重視頭部保暖， 很容易引發感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、三叉神經痛等， 甚至引發嚴重的腦血管疾病。 另外， 寒冷可使血管收縮、血壓升高， 毛細血管也可能發生硬化， 甚至造成小動脈持續痙攣。

冬天， 腦出血(俗稱中風)發病率明顯增高， 與寒冷刺激有一定關係。 所以， 體質較弱、慢性病較多的老年人千萬不能小看帽子的保健功能。

為了防寒， 人們穿上了厚厚的冬裝和保暖鞋， 但許多人沒有戴帽子的習慣。 殊不知， 人體的頭部也是很需要保暖的。 更何況， 多數老年人的頭髮比較稀少(容易散熱)， 更需要帽子來保暖。

另外， 老年人的血管畢竟不如年輕人那麼通暢， 甚至多少有一點硬化， 如果受涼的話， 難免造成腦血管收縮， 輕則會感到頭昏、頭痛， 重則會發生意外。 此外， 像絨線帽、連衣帽等， 還可以遮住並保護耳朵。

因此， 冬季戴帽子不但禦寒還利於健康。 尤其是60歲以上患有心血管病， 呼吸道、消化道等慢性病的老年人， 除了穿多一點外， 一定要戴一頂帽子。