在如今的這樣的季節裡， 天氣漸漸炎熱起來了， 而這樣一種現象的出現大家為了為渴可是會用最為直接的方法來解渴的， 如喝涼水或冷飲認為這樣才是最為有效的解渴方法， 但是大家要注意這樣的只不是最為科學， 最為有利於身體健康的哦。
實際上， 人在出汗很多、感到很渴的情況下， 不顧一切地喝涼水或冷飲， 結果只會越喝越渴， 造成反射性出汗， 使體內失水更多， 對身體健康危害甚大。 大量出汗還會導致體內缺鹽， 引起熱痙攣， 危及生命。
正確的做法應該養成喝溫開水的習慣， 儘量少喝或不喝冷水或冷飲。
據科學家研究， 用紅外線溫度記錄儀對在炎熱的氣候下， 喝溫飲和冷飲的兩志願人員的皮膚進行測定表明：溫飲能降低皮膚溫度1℃～2℃， 而冷飲只能使口腔周圍變冷。
同時， 兩組人員的自我感覺不同， 喝溫飲者感覺清涼舒適， 渴感全消;而用冷飲者則周身不暢， 渴感去之又來。 與體溫相近的溫水分子能較快排列整齊地進入腸壁， 所以能解渴。 另外， 喝了溫飲出點汗， 可帶走體內部分熱量， 這樣飲水對身體無害。
反之， 冷飲要從口腔、腸胃吸收很多熱量， 內臟器官驟然遇冷， 輕則會影響消化功能， 重則引起胃痙攣和腹瀉。 因此， 盛夏還是以溫飲為好。
為了身體的健康著想， 一定要懂得一些健康的保健知識哦， 不要因為你的忽略而讓身體受到危害哦。
