腦萎縮給我們的家庭帶來了很大的困擾， 對患者的日常工作也造成了嚴重的影響。 那麼我們該如何來預防腦萎縮的發生呢?下面就讓我們一起來看一看腦萎縮的預防方法， 希望大家能夠引起重視。
以下五點是專家介紹的腦萎縮的預防方法：
適量的攝入微量元素：老年醫學研究發現， 飲食中含有的一些礦物質與防治腦萎縮關係密切， 例如鈣可以調節神經肌肉的興奮性， 維持心功能的正常活動， 改善老年人的認知能力。 鎂是各種酶反應的輔助因數， 與鉀、鈣等元素協同維護心肌和防治動脈硬化，
補充足量的礦物質：腦萎縮病人在日常飲食中注意補充海產品、食用菌、豆類及其製品、魚類、乳類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物， 便可以使機體獲得足量的礦物質。 各種菜肴烹調時， 不要放過多的味精。 腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。 攝入過多的味精時， 可引起頭痛、噁心等症狀。
供給充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的， 它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質， 核桃、魚油、紅花油， 月見草油的必需脂肪酸含量較多， 在膳食中可適量增加。
注意給予低糖飲食：因為過多的食糖， 特別是精製糖攝入過多， 易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。
腦萎縮病人的膳食中應注意補充含維生素：如E、維生素C和β-胡蘿蔔素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等， 這些物質具有抗氧化物質， 能夠延緩衰老。
以上就是對腦萎縮的預防方法的相關介紹， 希望對大家有所幫助。 一旦確認患有腦萎縮， 應及早的採取有效的治療方法。 如果你對腦萎縮疾病還有什麼疑問， 可以向專家進行諮詢或者打電話。
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