降壓1：擦 用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。
降壓2：抹 用雙手的食指、中指和無名指的指腹， 從前額正中向兩側抹到太陽穴， 各抹36次。
降壓3：梳 雙手十指微屈， 從前額髮際開始， 經過頭頂， 梳至後髮際36次。
降壓4：滾 雙手握拳， 拳眼對著相應的腰背部， 上下稍稍用力滾動36次， 滾動的幅度盡可能大一些。
降壓5：揉 兩手掌十字交叉重疊， 貼於腹部， 以臍為中心， 順時針、逆時針各按揉36次。
降壓6：摩 按摩風池穴（枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間， 斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間）、勞宮穴（手心中央）、合穀穴（背面第1、2掌骨之間， 近第2掌骨中點）、內關穴（前臂內側、腕上2寸）等穴位各36次。
減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、最健康的減肥方式， 蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳... [詳細答案]
針對現在的情況，如果是沒有貧血和服用藥物，建議您可以口服生脈飲口服液進行治療。同時注意飲食清淡易消化，適當的體育鍛煉。 [詳細答案]
影響血壓的因素有許多，心理因素也是其中的一個重要因素。因此，調整心理狀態，避免焦慮和過度緊張，對血壓和血糖均有好處 [詳細答案]
具體評估高血壓病情，判斷妊娠相關的風險，要結合血壓水準，肝腎功能及波動性等，選擇合理的降壓藥，堅持服用，穩定血壓的水準。 意見建議：建議你一定去醫院具體檢查一下，按醫囑用藥，要按時產檢。祝好孕 [詳細答案]
您好，建議降壓藥的選擇要參考肝腎功、尿酸、血糖、血脂及心功能等多種因素。最好全面體檢後由心內科專科醫師擬定方案。低鹽低脂飲食，運動鍛煉，禁煙限酒，心理平衡也很重要。 [詳細答案]
