現在的人出現O型腿後， 會非常影響自己的外觀， 到時就會大大降低自信心， 如不及時掌握O型腿的矯正方法， 就可能一輩子抬不起頭來。 所以我們要及時瞭解O型腿的矯正辦法， 才能更好的緩解病情。 下面就來介紹O型腿的矯正有哪些具體措施。
O型腿的矯正有：
1、無論是等公車， 還是辦公室裡、看電視時， 都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝， 一天3-5次， 每次15分鐘左右。 這是O型腿的矯正方法之一。
2、雙腳分開與肩同寬， 雙足稍內扣， 膝關節內扣做下蹲和起立的動作， 不需要完全蹲下去即可。 20次一組， 每天做2～4組。 堅持一個月，
3、要先調整走姿， 學會重心放腿內側。 良好的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方， 雙臂放鬆在身體兩側自然擺動， 腳尖微向外或向正前方伸出， 跨步均勻。 這種O型腿的矯正較為有效。
以上所說的內容就是O型腿的矯正， 希望大家能明白。 只要知道這些O型腿的矯正， 就可以讓患者更好的緩解病情， 到時就能很好的治癒。 所以要想遠離此病的干擾， 就請大家多多參考這些O型腿的矯正辦法。 祝各位都能擁有一雙美麗健康的腿。
