做完白內障手術吃什麼水果好呢

手術我們都知道， 做手術對身體的傷害非常大， 而且由於手術會打麻藥， 對我們的大腦影響也是非常大的， 嗯， 白內障患者， 如果情況比較嚴重的， 就需要做手術， 可是做完白內障手術之後， 在飲食上應該注意些什麼呢？做完白內障手術吃什麼水果好呢？請看下文介紹吧！

白內障手術後吃什麼水果比較好？除了我們所熟知的胡蘿蔔和菠菜之外， 下面三種食物在保護眼睛方面同樣不可小覷。

柳丁（橘子）， 葡萄， 藍莓， 菠菜， 馬鈴薯

白內障手術後吃什麼水果比較好？1、黃豆和豆製品：它護眼的作用源於其所含的植物性雌激素、維生素E、脂肪酸和天然消炎成分。

黃豆製品， 如豆奶、豆漿、豆腐等都有同樣功效。 此外， 研究發現， 橄欖油和玉米都含維生素E， 也是很好的護眼食物。

雞蛋：如果你本就愛吃雞蛋， 這對你來說會是個好消息。 雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸， 有助預防白內障， 也可以在白內障手術後起到調養作用。

西蘭花：西蘭花不但能提高視力， 還有預防白內障的作用。 西蘭花含有葉黃素和具有抗氧化作用的玉米黃質， 對眼睛的晶狀體有保護作用， 可以減少體內自由基對眼睛的傷害。

1.平時應多吃些富含維生素C和E的食物：如番茄、菠菜、四季豆等新鮮蔬菜和柚、橙、草莓等水果。 保證足夠維生素的攝入， 因為經科學家研究發現，

維生素C具有防止白內障形成的作用， 它可減少光線和氧對晶狀體的損害。

2.補充微量元素的攝入， 保證人體所需元素的平衡：經證實人視覺的敏銳程度與硒有直接關係， 缺硒能誘發晶狀體混濁而致白內障， 因此白內障患者可以多吃一些富含硒的食物， 如動物肝、腎、心、魚蝦、乳類、蛋黃、瘦肉、香菇、木耳、芝麻等。

3.多飲茶：在醫學家們大量的觀察對比中發現， 每日能夠喝上5杯茶的老人， 他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多， 並且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發病率也較低。

枸杞桑葚粥：枸杞子5克， 桑葚子5克， 山藥5克， 紅棗5個， 粳米100克。 將上述原料熬成粥食用。 此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，

山藥、紅棗健脾胃。 視力疲勞者如能每日早晚兩餐， 較長時間服用， 能增強體質， 有利於白內障手術後的恢復。

如果維生素C攝入不足， 易於引起晶狀體變xing。 因此， 老人平時應多吃些富含維生素C的番茄、菠菜、洋蔥、大白菜、四季豆等新鮮蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。

血液中維生素E含量低也會誘發白內障。 因為維生素E降低時會增加氧化反應， 易使晶體的蛋白質凝集變為混濁。 飲食中適當吃些捲心菜、花菜、葵花子油、花生油、穀類、豆科、深綠色植物、肝、蛋和乳製品等， 即可從中獲得較多的維生素E。

膳食中攝入β胡蘿蔔素和其他類胡蘿蔔素最多的人， 較攝入最少的人患白內障的風險降低一半。 膳食裡含有豐富的維生素A可以使患白內障的風險降低40%。

β胡蘿蔔素多含於深綠色葉片的蔬菜中。

橙色及紅色的果疏中也較多， 如番茄、桃子、西瓜及胡蘿蔔等。 動物的肝臟、蛋奶是維生素A最好的直接來源， 油菜、菠菜、薺菜、茴香、南瓜、番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉變為維生素A。

通過上面的介紹， 相信你已經知道了做完白內障手術吃什麼水果好了吧！水果富含很多的維生素， 對我們的眼睛來說是非常好的， 但是有些水果， 卻不適合在白內障手術之後食用， 希望患者的家屬能夠注意， 也希望患者能夠早日康復！