你知道痤瘡該如何預防嗎?您對痤瘡的預防常識瞭解多少?痤瘡是一種常見的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病， 瞭解痤瘡的預防常識對我們非常有益的， 那麼痤瘡該預防預防呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。
痤瘡的預防常識：
1.保持大便通暢， 養成良好的排便習慣。
2.養成良好的生活習慣， 保證充足睡眠， 保持精神和情緒的穩定， 避免工作、學習過於緊張。
3.少吃含脂肪和糖類高的食物， 忌食辛辣刺激性食物及避免飲酒， 適當增加新鮮蔬菜及水果， 忌用手擠壓和亂用化妝品。
4.面部皮脂過多， 油膩明顯的應使用溫水及合適的潔面乳洗臉，
5.女性痤瘡與月經週期關係密切， 對於超過30歲以上的女性痤瘡， 需注意排除， 多採用中藥來調整。
通過以上介紹，
相信您對痤瘡的預防常識已經有所瞭解了，
希望對您有所幫助。
如果您還有其他與痤瘡有關的疑問，
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專家將為您詳細解答。
飛華健康網祝您健康!
痤瘡
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