很多青少年因痤瘡症狀的出現， 而變得心情很不好， 甚至很多患者喜歡用手去擠， 由此導致了痤瘡疤痕的出現， 那麼青少年該如何預防痤瘡的發生呢?下面我們請相關專家來介紹一下。
如何預防痤瘡?專家介紹如下：
1. 防毛孔堵塞。 最要緊的是不要用濃脂厚粉， 讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜， 如果已經有了痤瘡， 濃妝更是大忌的大忌了， 它會讓你的痤瘡“嚴重化”和“複雜化。
2.保持皮膚清潔。 清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痤瘡的後路， 所以要把皮膚洗乾淨。 清洗最好不要直接用自來水， 因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發炎的細菌，
3.不過度刺激皮膚。 過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍， 從而毛孔堵塞加劇發炎。
4.日常生活調節。 長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性並加速血液迴圈， 間接導致痤瘡的產生並引起痤瘡的爆發;生冷油膩的食物也要警覺， 含碘較多的食物儘量少吃;按摩， 桑拿由於促進血液迴圈， 痤瘡會因此惡化， 所以最好減少此類活動。
5.定期去角質。 定期去除堆積在毛孔的角質廢物， 可加強促進細胞新陳代謝， 避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口， 引發細菌滋生而產生痤瘡。
6.充足而規律的睡眠。 熬夜與壓力容易造成生裡時鐘紊亂的現象， 導致荷爾蒙失調， 影響內分泌， 並進而間接地促使粉刺的形成。
通過上文的介紹， 相信大家已經瞭解了如何預防痤瘡。 希望以上方法能給大家帶來幫助。 如果您還有不明白的地方， 請諮詢我們的線上專家， 專家會更專業的為您解答。
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