痤瘡是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病， 發生的因素多種多樣， 但最直接的因素就是毛孔堵塞。 那麼， 如何預防痤瘡呢?下面我們請相關專家來介紹一些痤瘡的預防方法。 希望能給大家帶來幫助。
針對如何預防痤瘡， 專家介紹可以從以下幾點做起：
1、注意面部清潔：常用溫水洗臉， 因為冷水不易去除油脂， 熱水促進皮脂分泌， 不用刺激性肥皂， 硫磺香皂對痤瘡有一定好處， 不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。
2、合理的飲食：多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物， 保持大便通暢。
3、切勿擠壓：不要用手去擠壓粉刺，
4、勞逸結合：保持精神愉快， 對痤瘡的治療十分有益。 長了痤瘡心理不要產生負擔， 以免引起神經內分泌紊亂， 使痤瘡加重。 如覺得自己臉上的粉刺並不礙事， 也不一定要用藥， 可等其自然消退， 因粉刺消退後一般不會留下任何痕跡。 若一味胡摳亂塗， 倒會留下令人不悅的坑坑窪窪。 但痤瘡較重者， 應到醫院皮膚科診治， 不要盲目用藥。
5、多吃海帶：吃海帶防痤瘡， 據醫學科研人員發現， 吃海帶較多的青少年人群中， 患有痤瘡的人很少， 究其原因， 乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關。 鋅是人體必不可少的微量元素，
以上內容已經詳細介紹了如何預防痤瘡的方法， 相信大家已經明白， 同時也希望能給大家帶來幫助。 如果您還想進一步的瞭解， 請諮詢我們的線上專家， 專家會更專業的為您解答。
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