很多時候病都是我們不正常不健康的生活習慣和飲食習慣所造成的， 濕疹也不例外， 所以說， 對於濕疹的預防和護理我們也可以從生活上開始， 往往這些最基礎的也是最不容忽視的， 接下來就是濕疹預防和護理的6個方面
1 .避免搔抓， 尤其是患AD的患者， 因癢而抓、愈抓愈癢、癢則更抓， 成為惡性循環， 只會令皮損加重， 對緩解病情毫無幫助。
2 .平時多注意皮膚的保養。 包括多飲水， 多食蔬菜水果， 少食辛辣、油膩、煎炸之品， 戒除煙酒等不良嗜好;生活作息規律， 保證足夠睡眠時間， 避免過多熬夜。
3 .生活態度樂觀向上，
4 .過敏體質的人需在生活或工作中盡可能避免致敏因數如家庭主婦在日常烹調、洗滌等家務不得不接觸一些肥皂、洗滌劑時， 可選擇內層為絨布的塑膠手套;對植物花草敏感者避免接觸該類物質， 同時注意居住環境的殺蟲， 勤換勤洗衣被， 加強個人衛生;還有確因工作場所接觸的油漆、染料、各種添加劑等導致發病者建議調換工種。
5 .屬過敏體質或已發病者， 飲食宜清淡， 不飲酒， 勿食海鮮、牛羊肉、狗肉等發物， 避免誘發和加重病情。 洗浴次數不宜過多尤其是冬季， 不宜過多使用香皂、沐浴露等， 勿以過熱或鹽水燙或擦洗患處。
6 .已發病者需及時就醫， 積極配合醫師治療， 不能自己隨意在藥店買藥， 尤其是皮膚科很多外用藥都含有一定激素成分， 長期使用會產生很多副作用。
濕疹的預防跟生活的很多習慣息息相關， 其實我們更多的糾正自己不好的生活習慣， 再加上健康的飲食生活， 其實濕疹也就不會那麼容易找上我們。
