足太陽膀胱經貫穿人體軀幹背側,夾行於脊柱兩側,所以呃逆發作時可以選膀胱經的穴位治療,對我們身體上焦、中焦、下焦的氣機都能有很好的調節作用。 攢竹就是這樣一個膀胱經上止呃逆的有效穴位。 攢竹的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處,這裡正位於膀胱經的起始部位,因此有通調膀胱經氣的作用。
攢竹穴的點按方法非常簡單:將雙手的拇指立起來,用拇指的指尖放在眉毛的內側,可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷,用力向下點按這個凹陷,會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍。
打嗝不止怎麼辦
1、喝水彎腰法
喝幾口溫開水,慢慢咽下,並做彎腰90度的動作10～15次。 因胃部離膈肌較近,可從內部溫暖膈肌,在彎腰時,內臟還會對膈肌起到按摩作用,緩解膈肌痙攣,達到止嗝的目的。
2、伸拉舌頭法
打嗝不止時,用一塊乾淨紗布墊在舌頭上,用手指捏住舌頭向外伸拉。 此時,會感到腹部有氣體上升,打嗝自然消除。
3、採用深呼吸的方法
比如在進食時發生呃逆可以暫停進食,作幾次深呼吸,往往在短時內能止住。
呃逆頻繁時,可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。
4、屏氣法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根乾淨的筷子放入口中,輕輕刺激上齶後1/3處,打嗝症狀會立即停止。 因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射,能使患者突然屏氣,使氣道內二氧化碳濃度,從而干擾打嗝的神經反射活動。 但心肺功能不好的人慎用此法。
中線一點,此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。 一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。
5、驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背,也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激,可通過皮層傳至皮下中樞,抑止膈肌痙攣。
6、紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋,罩住自己的口鼻,進行3～5次的深呼吸。 用呼出的二氧化碳重複吸入,增加血液中二氧化碳的濃度,來調節,抑制打嗝。
7、舌下放糖法
吃一匙糖,幹吞(不配水),可以在數分鐘後止住打嗝。 糖在口腔裡可能改變了原來的神經衝動,以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。
經常打嗝的危害
1、慢性疾病暗藏
慢性胃炎,反流性食道炎等病症會導致打嗝頻繁。 一些患者胃酸少,導致食物殘留過多,會引起打嗝。 幽門螺感菌感染導致慢性胃炎也會引起打嗝。 這些患者也需要儘量減少打嗝次數。 因為他們在打嗝時會使一些胃酸和膽汁進入食道,從而刺激食道粘膜,長此以往,有可能導致食道癌。
2、功能消化不良
打嗝俗稱“噯氣”,成因很多。 胃腸道積氣,積液過多,通過胃腸道的蠕動,便可引起打嗝。 飯後打嗝一般是由胃腸道積氣引起的,可以幫助排出體內多餘的氣體,對人體有益。 如果排除胃,食道的器質性改變,常打嗝則很有可能是得了吞氣症,這種病症屬於功能消化不良。 這種患者常常覺得胃中有氣體膨脹,認為打嗝可以使氣體排出,身體隨之舒坦。 但實際上,每次打嗝前,患者會下意識地咽下一口氣,而咽下的這口氣比打出來的氣體更多,結果只能是胃腸裡的氣體越來越多。 這種情況如果一直持續下去有可能得肝區綜合症和脾區綜合症。
3、腫瘤病變先兆
經常打嗝同時又伴有其他症狀,則需要小心。 經常打嗝,並伴有週期性的饑餓痛,夜間痛,則很可能意味著消化道有潰瘍或肝膽出了問題。 如果有食欲減退,消瘦,貧血等症狀,且超過45天,切不可掉以輕心。 它預示著體內出現腫瘤等病變。
