女性朋友們之所以無法抵禦高跟鞋的誘惑， 一是因為穿上它可以彌補身材嬌小的不足， 另一方面也是因為高跟鞋可以讓女性顯得更優雅高貴。 但是經常穿高跟鞋很容易導致腳底起泡長繭， 甚至扭傷腳踝， 那麼女性怎樣穿高跟鞋更健康呢？
1、選擇合適的高跟鞋， 學會放鬆小腿
穿高跟鞋的確可以提升整個人的氣場， 不過在選擇高跟鞋上也是有技巧的， 一個更寬鬆的鞋頭會讓你的腳趾更舒服， 所以要儘量避免穿著尖頭鞋。 另外， 當你坐在辦公桌前， 或者是平常在家休息的時候， 就可以脫掉高跟鞋，
2、鞋底防滑、拉伸按摩
很多好看的高跟鞋都可能因為鞋底太滑而讓你更容易摔倒或者扭傷， 因此你可以找鞋匠們加上一層更穩固的橡膠鞋底， 這種廉價的調整會讓你得到巨大的好處。 另外， 當你覺得太累的時候， 脫下鞋子好好來個按摩， 在腳底踩一個網球， 然後來回滾動它， 每只腳按摩2-3分鐘， 就可以很好地預防足底經膜。
99營養師溫馨提醒經常穿高跟鞋的女性要好好保養腳， 可以薰衣草、甘菊、茉莉精油泡腳和按摩腳的穴位。
