女生痛經如何緩解痛比較有效？痛經常常能夠使得女性的非常痛苦。
女性在月經期間應該注意一些飲食的禁忌， 不能吃一些晗大量咖啡因的食物。 比如咖啡、茶、可樂、巧克力等等， 這些食物可能會造成女性神經緊張， 並且導致月經期間不適。 此外， 咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
如果能夠進行適當的鍛煉， 對緩解痛經也是有一定作用的， 尤其是練瑜伽。 女生痛經如何緩解痛？原發性痛經應該要長期調理才會有效果， 而繼發性的痛經一定要治療。
女生痛經如何緩解痛比較有效
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