痛經是很多女性最擔心的問題， 也是她們非常討厭的一件事情， 這種問題現在也成了她們來月經的時候最注意的一個問題， 可仍然海鷗很多女性朋友都還沒有重視到自己的這個問題。 若痛經沒能及時治療， 會引發嚴重的後果。 那麼， 有沒有治痛經的食譜， 需注意什麼？ 為了防止痛經的發生， 應該特別注意：經期要講究心理衛生， 保持穩定和良好的情緒， 避免劇烈運動和過度勞累， 避免盆浴和游泳， 忌生冷食物等。 具體食譜如下：
食譜一、姜艾薏苡仁粥：乾薑10克、艾葉10克、薏苡仁30克， 將乾薑、艾葉加入適量的清水，
食譜二、薑棗紅糖水：乾薑、大棗、紅糖各30克， 乾薑切片、大棗去核之後， 加入紅糖和清水一起煎煮即可。 適用於寒性痛經， 有溫經散寒的功效。
食譜三、韭汁紅糖飲：鮮韭菜300克， 紅糖100克， 韭菜清洗乾淨之後， 切碎搗爛， 隔開渣取汁備用。 紅糖加入少量的清水煮開， 然後加入韭菜汁再次煮開即可飲用。 適用於氣血兩虛型痛經情況， 有溫經補氣功效。
食譜四、黑豆蛋酒湯：黑豆60克， 雞蛋2個， 黃酒或者米酒100毫升， 將黑豆和雞蛋加水同煮， 煮熟之後， 加入黃酒再次煮開， 即可。
食譜五、玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個， 將所有的材料加入清水同煮， 雞蛋煮熟之後剝殼之後繼續放入湯汁中煮， 大概20分鐘之後就可以吃蛋喝湯。 有補血、通經、止痛的功效。 食譜六、益母草香附湯：將蔥白拍爛， 然後將所有的材料加入適量的清水， 一起煮熟即可。 緩解痛經的情況， 並且還有亮麗肌膚的作用。
以上簡單介紹了痛經的以一些緩解方法。 此外， 治療痛經的用藥繁多， 常見的具體有以下幾種：
痛經貼：其對氣海穴的刺激， 打通各經絡， 使經絡通暢， 靶向給藥， 促進氣血循環， 改善子宮內部微循環， 從根本上治療宮冷， 痛經。
痛經軟膏：活血散寒、調經止痛；用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
坤寶丸：滋補肝腎， 鎮靜安神， 養血通絡。 用於婦女絕經前後， 肝腎陰虛引起的月經紊亂， 潮熱多汗， 失眠健忘， 心煩易怒， 頭暈耳鳴， 咽幹口渴， 四肢酸楚， 關節疼痛。
