很多女人有氣虛的問題， 氣虛的症狀有很多， 比如：形體消瘦或偏胖， 體倦乏力， 面色蒼白， 語聲低怯， 常自汗出， 且動則尤甚， 心悸食少， 舌淡苔白， 脈虛弱， 是其基本特徵。 那女人氣虛怎麼辦？女人氣虛吃什麼補好呢？下面， 想知道答案就跟著小編一起來瞭解吧！
阿膠是一種滋陰補血對女性極好的補品， 含有各種蛋白質、氨基酸、鈣質等， 可以促進體內紅細胞生成， 滋陰補血。
阿膠燉瘦肉：
阿膠半塊、瘦肉100克、紅棗8枚、枸杞一小把。 將阿膠敲成碎塊， 洗趕緊瘦肉、紅棗、枸杞， 瘦肉切成片狀， 與紅棗、枸杞、阿膠碎一起，
【百合】適合秋季進補， 百合可以潤肺清心、止咳止血、開胃安神， 是良好的女性營養品， 尤其對生病過後， 神經衰弱的人食用尤佳。
新鮮百合炒牛肉
牛肉200克、鮮百合50克、青紅椒2個、薑2片、蒜3瓣。 起油鍋把青紅椒爆炒備用。 牛肉泡油後， 剩下一湯匙油， 爆香薑、蒜。 薑、蒜爆香後， 把鮮百合下鍋爆炒， 放入牛肉翻炒幾下， 最後注入芡汁（醬油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水）。
【生地黃】對女性來說， 生地黃具有補氣養腎的作用， 同時還可以保護肝臟， 防止肝糖原減少的作用。 並有一定的抗輻射損傷作用。 對多種真菌的生長有抑制作用。
生地龍骨湯：
生地60克， 熟地20克， 生薑一小片， 蜜棗2顆， 龍骨適量。 先將龍骨洗淨後飛水，
