哪些原因導致上班族口腔潰瘍

幾乎每個現代都市人的辦公桌旁， 都有幾份速食店的功能表或者幾個速食店的訂餐電話。 速食， 隨著現代都市生活節奏的加快應運而生， 並迅速成為現代人生活中不可缺少的重要部分。

我們不想吃速食， 但我們又離不開速食， 在文明人忙碌的背後， 速食文化顯得特別昌盛， 速食主義成為當代社會日常生活的主旋律。

許多人認為西式速食營養豐富， 長期食用有益。 尤其是大城市的上班族、公司白領， 由於工作緊張， 經常就近吃速食。 這樣吃一段時間後， 他們便會覺得食不甘味， 整天一到吃飯的時候就發愁，

為什麼會患“速食綜合症”呢？由於長期吃速食， 品種單一， 營養不全， 使舌頭失去了敏銳的味覺， 表現為咽痛、口臭、口腔潰瘍、牙痛、痰多、腹脹、便秘、尿黃以及煩躁多夢等症狀。 中醫認為是飲食不適導致胃腸積滯化熱、肝膽不和、心脾生熱。

因此， 上班族對待午餐一定要謹慎、重視， 不要隨便湊合， 要豐富食品種類， 預防“速食綜合症”。 午餐要盡可能多地變換花樣， 不要為了省事老是吃一種食物， 有條件時可多食富含維生素B、C、A和微量元素的食物， 多喝水， 可選擇一些清熱的飲料如綠茶、菊花茶等， 預防上火症狀。