冬季泡溫泉如何才能健康

冬季氣候乾燥， 氣溫降低， 皮膚汗腺和皮脂腺收縮， 皮膚保護膜功能降低， 如長時間燙洗易破壞皮膚保護膜， 極易因接觸其他物質的刺激而引起皮膚瘙癢或過敏。 老人和兒童抵抗力較弱， 更易成為高發人群。

雖然溫泉中的礦物質有利於人體健康， 適當泡溫泉可舒緩壓力， 對某些皮膚病也有治療效應， 但長時間浸泡反而對健康有害。 水溫超過40攝氏度時， 泡溫泉時間最好不要超過半小時， 時間過長或過頻易導致皮膚瘙癢、乾燥甚至掉皮。 要提醒， 患有糖尿病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者， 最好在病情得到穩定控制時才能進行溫泉浴。

皮膚有傷口、潰爛或嚴重感染者不宜泡溫泉， 因為溫泉所含的硫磺及其他酸堿物質有時會刺激皮膚使傷口惡化， 甚至導致“溫泉性皮膚病”。 應避免在疲勞、飲酒、飽腹、饑餓或其他不適時泡溫泉， 泡後要適當補水並選用潤膚品。