中醫有哪些預防心臟病的方法？

中醫是一門博大精深的學科， 其中， 保護心臟的中醫方法尤其受到大家的關注， 那麼， 保護心臟的中醫方法具體有哪些呢？針對這個問題， 接下來就為大家具體介紹一下保護心臟的中醫方法。

1、保護心臟的中醫方法要避免生活在一些比較極端天氣的地區。 寒冷的天氣容易引發血壓升高， 對血管帶來一些不利的影響， 可能會導致心臟病發作。

2、深思：對血壓有直接的影響。 此舉可有效降低血壓， 是保持心臟健康的關鍵。

3、每天早上食用一匙蜂蜜， 可減少血管中的膽固醇含量， 預防心臟病突然發作。

4、在晨露中赤腳散步。

5、保持良好的口腔衛生。 研究稱， 由於口腔內被感染區域的細菌含量多， 因此， 齒齦炎會增加患心臟病和中風的風險。

6、每天早上至少慢跑30分鐘， 可以減少污染對心臟的影響。 每個夜晚跑步更能減少污染對心臟的影響。

7、聽輕音樂、gurbani以及梵文詩對句等， 這個保護心臟的中醫方法是可以降低血壓， 保持心臟健康。

8、將25克胡桃與花生混合並食用， 可降低膽固醇含量。

9、食用魚等蛋白質含量高的食物， 這些食物中含有的脂肪酸可以預防血塊的形成。 這同樣是保護心臟的中醫方法之一。