哪些水果幫你找回白皙肌膚

我們很多人都感覺夏季的過去了， 我們要開始保證我們的肌膚的美白， 這個時候我們可以吃一些食物讓我們夏季曬黑的肌膚變的美白， 那麼哪些水果是可以美白的呢？

1、檸檬：

檸檬當然是美白少不了的水果， 可以內服也可外用， 最重要的是取得容易， 一年四季都有買， 正好符合美眉們的需求。 主要美白成分：維他命C。

2、柚子：

每100克柚子含有約123毫克維他命C， 因引被稱為維他命C的寶庫， 可以去油解膩， 當然也有美容養顏的功效。 而柚皮因為富含精油， 煎湯後加入洗澡水， 也有美容效果。 主要美白成分：維他命C。

3、櫻桃：

櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍， 梨的30倍， 而鐵是血液中血紅素的重要成分， 血液充足肌膚當然白裡透紅！櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素， 在體內可以轉成維他命A， 能使皮膚柔軟細緻， 祛除粗糙皺紋！主要美白成分：維他命A、C。

如果你也在夏季的時候被曬黑了， 那麼在秋季的時候我們最好常常吃一些這樣的水果， 這樣我們就能把我們的肌膚的白皙找回來。