三叉神經痛的預防與保養

患上三叉神經痛雖然不危及生命， 但卻能給患者帶來巨大的危害。 三叉神經痛患者常因怕疼痛發作而不敢洗臉、剃須、刷牙、進食， 故面部及口腔衛生很差， 全身營養不良， 面色憔悴， 精神抑鬱， 情緒低落。 患病時間久的病人， 可產生營養性障礙， 如面部局部皮膚粗糙， 眉毛脫落等表現， 甚至產生咀嚼肌萎縮。 那麼， 三叉神經痛怎麼預防呢？
三叉神經痛怎麼預防
步驟/方法
飲食要有規律， 宜選擇質軟、易嚼食物， 因咀嚼誘發疼痛的患者， 則要進食流食， 切不可吃油炸物， 刺激性食物， 海鮮產品以及熱性食物等；飲食要營養豐富，

平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果， 蔬菜及豆制類， 少食肥肉多食瘦肉， 食品以清淡為宜。
吃飯漱口， 說話， 刷牙， 洗臉動作宜輕柔， 不宜食用刺激性食物， 以免誘發板機點而引起三叉神經痛。
注意頭、面部保暖， 避免局部受凍、受潮， 不用太冷、太熱的水洗面；平時應保持情緒穩定， 不宜激動， 常聽柔和音樂， 心情平和， 保持充足睡眠。
保持精神愉快， 避免精神刺激；儘量避免觸及“觸發點”；起居規律， 室內環境應安靜， 整潔， 空氣新鮮。 適當參加體育運動， 鍛煉身體， 增強體質。
注意事項
三叉神經痛的危害包括對患者本人造成巨大的身體和精神壓力的同時， 還可能會給家庭造成極心理負擔， 患者最好的解決辦法就是及早治療， 爭取早日康復。 患者在不痛的是時候要注意飲食， 保證睡眠充足， 不要太勞累， 保持好的心情， 適當鍛煉， 增強體質， 防止一切誘發疼痛的因素發生。
日常保養
1．飲食要有規律 宜選擇質軟、易嚼食物。 因咀嚼誘發疼痛的患者， 則要進食流食， 切不可吃油炸物， 不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等；飲食要營養豐富， 平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品；多食新鮮水果， 蔬菜及豆制類， 少食肥肉多食瘦肉， 食品以清淡為宜。
2、吃飯漱口， 說話， 刷牙， 洗臉動作宜輕柔。 以免誘發板機點而引起三叉神經痛。 不吃刺激性的食物如洋蔥等。
3．注意頭、面部保暖， 避免局部受凍、受潮， 不用太冷、太熱的水洗面；平時應保持情緒穩定， 不宜激動， 不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂， 心情平和， 保持充足睡眠。
4．保持精神愉快， 避免精神刺激；儘量避免觸及“觸發點”。
希望上述的文字能給大家帶來説明， 順便說一句：在平時我們應做到起居規律， 保持室內環境應安靜， 整潔， 空氣新鮮， 臥室不受風寒侵襲。 適當參加體育運動， 鍛煉身體， 增強體質。