研究指出， 不要讓孩子穿太小太緊的鞋， 否則有礙孩子周身的血液迴圈和新陳代謝， 影響孩子食欲。 其實， 成年人如果鞋子穿得不合適， 一樣會影響到食欲。 如果你發現自己胃口最近不太好， 最好先檢查一下自己腳上的鞋子是不是合適。
年輕女性喜歡穿後跟較高或瘦型鞋， 腳趾容易受到擠壓， 腳的血液迴圈不暢， 嚴重時會導致腦部血液迴圈不暢， 進一步使攝食中樞的下丘腦外側區供血不足， 從而引起厭食。
同時， 穿這樣的鞋時間長了會引起腳墊和腳底疼痛， 導致人體內神經遞質乙醯膽鹼分泌大大減少，
足骨的發育成熟大約在15~16歲。 鞋的大小直接影響足骨的生長。 過早地穿高跟鞋會使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過程， 容易發生蹠趾關節變形、蹠骨骨折及其他足病， 這些病都會引起足部疼痛， 嚴重時可影響行走、活動及厭食的發生。
