如何預防頸椎病?頸椎病是機體退變為主要原因所引起的疾病， 其發病率越來越高。 做好預防頸椎病的工作， 可使其發病率保持在相對穩定的水準上。 下面我們來瞭解下預防頸椎病的措施有哪些。
預防頸椎病包括兩個方面的含義， 一是預防頸椎病的發生， 另一個是預防頸椎病的復發。 其主要措施如下：
①廣泛開展科普教育：使群眾對頸椎病有一較為全面瞭解， 對預防頸椎病頸椎病及早期就醫、早期診斷與早期治療很有利。
②糾正頭頸的不良體位：包括保持良好的睡眠體位、工作體位、生活體位及運動體位。
③避免頭頸部外傷：外傷與頸椎病的發生與發展有著密切的關係， 必須設法避免各種工傷、生活意外傷、交通事故及運動損傷， 並力求減少外傷的強度， 而頭頸部外傷後,應及時去醫院早期診斷、早期治療。
④積極治療咽喉部炎症及其他疾患：咽喉部炎症是頸椎病的誘發因素這一， 故對咽喉部各種急、慢性炎症如咽炎、扁桃腺炎、淋巴腺炎等感染均應採取積極治療態度。 此外， 各種全身性疾患如高血壓、內分泌紊亂、更年期綜合征、各種中毒等,積極給予治療， 對預防頸椎疾患均有重要意義。
⑤加強體育鍛煉：通過醫療體育、保健操等手段， 加強對頸部肌肉的強化練習，
以上為預防頸椎病的措施的介紹。 日常生活中我們應注意以上事項， 做好預防頸椎病的工作， 給自己創造一個良好的生活環境。 患者應及早去醫院進行治療， 以免病情加重。 祝您健康。
頸椎病
