哪些是屬於頸椎病的自我治療

頸椎疾病通常會使人感到脖子酸痛， 很多患上頸椎病的人使得在工作上也受到一定的影響。 因此， 在平時我們可以做一些頸椎病的自我治療來緩解病情。 接下來， 我們就一起來瞭解下吧。

1、 頸椎病的自我治療可以選擇搖動上肢， 左臂搖動二十次， 再右臂搖動二十次。

2、頸椎病患者可以提揉兩耳;用手提拉雙耳， 然後搓揉， 待耳發熱為止。 這也是屬於頸椎病的自我治療方式之一。

3、抓空練指， 兩臂平伸， 雙手五指作屈伸運動， 頸椎病患者可作五十次。 這也是屬於頸椎病的自我治療法。

5、遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。

6、擦掌摩腰：將兩手掌合併擦熱， 頸椎病患者可隨即雙手磨擦腰部， 可上下方向擦動， 作五十次。

以上所講述的就是屬於頸椎病的自我治療法具體的講述， 希望可以幫助到大家瞭解到這方面的頸椎病的知識， 及時去治癒好頸椎病。 如果您還有其它的頸椎病的問題想諮詢的話， 可以聯繫我們的線上專家為您解答。

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