在社會和生活兩個方面的困擾下， 加上缺少精力進行自我休整， 這樣一來就給了的機會， 致使失眠抑鬱接近我們， 面對失眠抑鬱的威脅， 那麼， 怎麼樣治療失眠有效呢？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
藥物治療
西藥抗失眠抑鬱症， 以改變腦部神經化學物質的不平衡為治療原理， 有著起效快， 見效顯著， 副作用明顯的特點。 而中藥標本兼治， 溫和調理， 綠色安全， 但是見效較慢。 因此心理醫生在衡量怎樣治療失眠抑鬱症的藥物選擇上， 還會更多的考慮患者身體素質、症狀輕重等多方面因素。
移情治療
享受陽光和運動的美好， 能夠讓抑鬱症患者的心情得到顯著的放鬆。 同時培養對新鮮事物的興趣和愛好， 讓自己的生活每天都充實、積極， 這是患者在尋求怎樣治療失眠抑鬱症療法時， 不用花錢自己動手就能辦到的方法。
“抗失眠抑鬱”食譜
酸棗仁、百合、龍眼、蓮子， 都有解鬱、安神的功效， 首烏和桑葚有滋補肝腎之效， 可治抑鬱症、失眠、健忘煩躁等症。
心理專家表示， 心理醫生在考慮患者怎樣治療失眠抑鬱症的方案制定時， 會根據患者的病因、病情和症狀輕重， 綜合採用藥物治療、心理治療、移情治療和食療這四種方式。 如果您有失眠抑鬱症的困擾， 不妨向我們的線上義診的心理醫生講述一下自己的經歷，
面對上述的這些方法， 希望您可以參考、採納。 為了全面的達到治療效果， 還是需要患者朋友正規檢查， 正規治療。 關於“怎麼樣治療失眠有效”的介紹就到這裡了。 祝願每一位患者朋友都可以科學治療失眠抑鬱， 早日康復。
