晚上沒睡著是不是失眠症

很多人在對失眠症的認識上不是非常的全面， 在生活中有不少人認為失眠就是晚上沒睡著， 當失眠發展成為失眠症的時候， 大家就應該謹慎對待， 為了讓大家多瞭解失眠症， 下面我們一起瞭解一下有什麼症狀才算失眠？

晚上沒睡著是不是失眠症?

1、發病時間可長可短， 短者數天可好轉， 長者持續數日難以恢復

2、容易被驚醒， 有的對聲音敏感， 有的對燈光敏感

3、很多失眠的人喜歡胡思亂想

4、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症， 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。

5、不能熟睡,睡眠時間減少

6、頻頻從惡夢中驚醒， 自感整夜都在做惡夢

7、睡過之後精力沒有恢復失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、 注意力不能集中， 它的最大影響是精神方面的， 嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症， 焦慮症， 植物神經功能紊亂等功能性疾病， 以及各個系統疾病， 如心血管系統， 消化系統等等。

溫馨提示：大家可以對照一下以上症狀， 如果您在生活中發現自己也有類似症狀時， 一定要認真對待， 找出自己患失眠症的原因， 好的睡眠品質可以讓自己有高的工作效率和好的心情， 所以及時的調整至關重要。