核心提示: 首先是勤洗手， 特別是接觸錢和公用物品後， 盡可能立即洗手。 進食前洗手。 如無條件經常洗手， 可在林子中帶一塊濕手巾， 至少進食前把手擦乾淨。 在旅館裡儘量不入公共浴池洗澡， 更不用公共毛巾， 也不要赤身坐臥不潔的沙發、床鋪上， 否則極易染上肝炎及其它傳染病。
由於平時工作壓力比較大， 到了節假日， 很多人喜歡出去旅遊放鬆下心情。 在這裡小編特別提醒大家， 在出外旅遊時， 一定要注意好衛生， 以免感染上肝炎。 本來是出去娛樂的， 到時候染上肝炎就很不值得了。 因此， 大家出去旅遊時，
肝炎已知有甲、乙、丙、丁、戊五種類型。 各種肝炎都是通過消化道傳染或由血液傳染而致病的。 從發病時的症狀分型， 可分為黃疸型和無黃疸型兩種。 前者症狀較重， 謂之“急性黃疸肝炎”。 後者症狀雖較輕 ， 但常易成為慢性， 數年不愈， 謂之“慢性遷移性肝炎”。 患上肝炎後， 症狀為容易疲乏、噁心、胃口差、右上腹脹痛不舒， 並伴有程度不同的體溫升高。 黃疸型肝炎的明顯症狀先為臉色泛黃， 繼而出現皮膚和鞏膜黃染， 尿液發黃等。 在五種肝炎中， 以甲型肝炎發病率最高， 傳染性最 ， 它由消化道傳染。 所以， 旅遊者更要小心提防。
怎樣才能有效地預防呢?
1、注射預防針
自八十年代起 ， 就已研製成功甲肝、乙肝預防疫苗。
2、注意飲食衛生
必須自帶茶杯、毛巾和餐具等生活用品， 既方便又衛生。 不在設施差的飯館吃飯， 更不吃未熟的、不潔的食品。 多人外出， 有條件應採用“分食制”， 以防相互間交叉感染。
3、外出時注意個人衛生
首先是勤洗手， 特別是接觸錢和公用物品後， 盡可能立即洗手。 進食前洗手。 如無條件經常洗手， 可在林子中帶一塊濕手巾， 至少進食前把手擦乾淨。 在旅館裡儘量不入公共浴池洗澡， 更不用公共毛巾， 也不要赤身坐臥不潔的沙發、床鋪上， 否則極易染上肝炎及其它傳染病。
4、注意各地疫情預報
若得知前往的目的地大規模爆發甲肝，
5、絕對不喝生水、泉水
許多遊客在名山大川旅遊時總愛喝泉水， 認為泉水“天然而成， 清澈透明， 喝了無害”。 其實， 由於雨水的沖刷、風沙的襲擊、土壤中滲出的多種微生物， 以及鳥獸的排泄物等等， 往往使泉水中含有大量的細菌， 有的甚至有毒。
6、注意勞逸結合
遊玩時跋山涉水， 極易形成“旅途疲勞綜合症”， 機體免疫力、抵抗力下降， 此時遇上肝炎病毒極易感染。 故外出時一定要注意勞逸結合， 講究養生之道， 必要時可因人因時地服用一些補藥， 以增強機體的抵抗力和免疫力。
通過上述的詳細講解， 相信大家對肝炎也有了更深入的瞭解。 專家提醒大家，
