在冬季天氣比較寒冷， 避免飲酒， 因此我們只有做好慢性肝炎的預防措施才可以盡可能的防止慢性肝炎發生， 預防慢性肝炎要從慢性肝炎的原因下手， 肝炎患者冬季如何做好保健?具體內容下面為您詳細介紹。
肝炎秋冬保健， 建議：應注意防寒、保持情緒穩定、注意調節好飲食、堅持適量的運動這幾個方面做起， 下面具體做下介紹：
注意防寒：尤其是冬季， 因冬季寒冷， 是感冒的易發季， 肝炎大三陽患者本來身體的抵抗力就差， 一旦受寒就易感冒， 這樣可能引發病情發作。 因此建議患者儘量減少戶外的活動，
合理膳食：注意控制食量、保證充足的蛋白質、多補充維生素等， 而且不宜飲酒， 少食油膩脂類物質， 而且飲食要進行粗細搭配， 這樣對肝臟也是十分有益的。 另外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補充維生素。
暢情志：由於秋冬季人們戶外活動減少， 許多慢性肝炎、肝炎、肝硬化病人整天悶在家裡動不動就發火， 總也控制不好自己。 這時就需要患者能夠及時調節自己的情緒， 沒事可以多聽一些輕音樂， 看書、練字、種花等來陶冶一下情操。
適宜的運動：堅持適量的運動能夠提高自身的免疫力， 能夠幫助患者有效恢復病情， 但是建議患者不要去人多的地方運動，
以上介紹的是冬季如何做好肝炎患者的保健， 肝病專家說除了做好飲食調理以外， 患者還要根據室外天氣的變化， 適當的做一些戶外運動， 提高身體的免疫能力， 以更好的治療肝炎， 最後祝願患者能度一個美好的冬季。
