營養條件的改善， 造就了很多“小胖墩兒”， 也讓很多孩子像溫室裡的植物一樣， 受不得一點風吹日曬， 久而久之， 兒童的體質就越來越差。 家長都知道， 經常感冒是體質差、免疫力弱的表現， 那孩子的體質差， 還表現在哪些方面？以下的十種情況均是體質過差的表現， 家長要注意， 儘早發現苗頭， 除了要用心照顧好自己的孩子， 還要讓自己的孩子多多進行鍛煉！
1、動動就出汗， 而且經常濕透衣服、頭髮濕漉漉。
2、兩膝無力， 走路經常要跌跤。
3、冬天多發哮喘， 但夏天不發或少發。
4、每天都有幾聲咳嗽。
5、經常發濕疹， 常流鼻涕。
6、經常要發熱。
7、看上去很瘦。
8、青筋綻鼻頭。
9、面色蒼白或發黃、食欲不振、腹脹便溏。
10、患慢性病或急性病後體質虛弱， 或生長發育遲緩。
寶寶免疫力差怎麼辦
要多吃蔬菜和水果， 如果孩子不愛吃蔬菜， 做一些餃子、雞蛋羹、餡餅， 把菜放進去。 孩子要多補微量元素， 鋅、鈣、鐵的補充。 缺鋅的孩子往往會有抵抗力下降、食欲不振。 鋅最好是食補， 含鋅量高的就是豬肝、雞肝、海產品。 買一些合格的肝臟， 每個星期可以讓孩子吃到一次。 缺鐵的孩子也容易抵抗力下降、食欲不振。 鐵的補充和鋅兩個含的食物基本上是相同的， 雞肝、豬肝、瘦肉。 鈣類也很重要， 鈣主要含在乳製品中， 瘦一點的孩子我們要經常給他喝奶，
