怎麼預防寶寶缺乏維生素A

以下為媽媽們介紹一些防缺維生素A的做法。

1、孕媽媽應從孕期開始多吃富含維生素A的食物， 哺乳期媽媽也應注意從食物中攝取， 這樣可避免體內缺乏維生素A， 間接影響寶寶。

2、寶寶出生後進行合理餵養， 缺乏維生素A的主要原因大多是餵養不當。 一定要堅持母乳餵養， 不要輕易放棄。

3、如果寶寶是早產兒或是採取人工餵養， 比正常的寶寶更容易缺乏維生素A， 早一些服用魚肝油就會避免體內缺乏。

4、多給寶寶吃富含維生素A的食物， 注意在寶寶的食譜裡多安排這些食物。

5、雖然植物性食物中不含有維生素A，

6、在寶寶添加輔食階段， 多給予各種口味的食物讓寶寶品嘗， 這樣可避免寶寶形成挑食、偏食的壞習慣。 要知道， 寶寶缺乏維生素A大多是因挑食、偏食及厭食等不良生活習慣造成的。

7、如果寶寶患慢性腹瀉或其他消耗性疾病， 更容易缺乏維生素A， 但若及時治療便可避免體內缺乏。

另外， 維生素D在食物中含量很好， 寶寶通過飲食吸收的幾率很小， 只要多曬太陽就不會缺乏了， 也不用刻意通過飲食補充。