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保養卵巢吃什麼水果好呢

卵巢是分泌性激素的器官, 現代生活中, 由卵巢疾病引起的不孕不育占到很大的比重, 有卵巢疾病的人, 月經不調, 皮膚也相對暗淡, 發黃, 還會引起情緒煩躁等。 也就是說, 有卵巢疾病的人, 會影響到女性的容貌, 也會影響到女性是否可能造成不孕不育。 現在的女性大多數工作壓力大, 在二三十歲就會出現臉上長斑, 身體走樣, 月經不調, 這些跟卵巢功能紊亂有著很大的關係。 下面就說一說有哪些對保養卵巢好的水果。

香蕉中含有維生素B6, 能夠穩定情緒, 並能減輕腹部疼痛, 痛經時不妨多吃一些。

還可以吃點清涼、養陰生津類蔬菜水果。 如西瓜、梨、蘆柑、柳丁、柿子、絲瓜、百合、番茄、銀耳、蓮子、甲魚等。 切忌食用辛辣刺激的食物.另外還可以吃點育宮培麟丸這樣的純中藥來調理卵巢。

可以多吃含維生素C、E以及維生素B的水果。 富含維生素C的水果有:草莓、橘子、櫻桃、芭樂、獼猴桃等。 富含E的水果有:獼猴桃、堅果等。 但是飲食療法對卵巢保養效果甚微, 而且大多女性不能堅持和保證每天攝入足夠量的水果。 建議選擇一元堂“巢之安”卵巢保養品進行專業的卵巢保健護理, 延緩卵巢衰老。

如果經常小腹疼痛, 月經失調在房事時會疼痛, 體毛增多, 排尿異常等狀況, 那就注意了, 很有可能是有關卵巢的疾病, 這就得引起重視了, 儘快就醫,

平時通過一些飲食來保養, 上面的水果也可以有效的保養, 不過嚴重的還是介意就醫。 讓我們保護好自己的卵巢, 維護好感情生活。

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