作為一種熱帶、亞熱帶水果， 鳳梨除了營養豐富以外， 還有很多被人們所忽視的健康功效。 相信很多女人都特別的喜歡吃鳳梨， 因為鳳梨酸酸甜甜的， 味道特別的好， 而且不可以開胃。 可能有些人只知道吃鳳梨味道好， 卻不知道吃鳳梨還有一些其它的功效和作用的。 鳳梨不僅吃起來味道鮮美汁， 而且在也能入菜做成美容食品， 因此受到不少女性朋友們的追捧。 那麼女人吃鳳梨的好處有哪些呢？
保護皮膚
鳳梨對皮膚有美容的作用。 因為鳳梨裡面含有比較多的維生素B， 防止皮膚乾裂， 滋潤肌膚，
減肥
鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素， 16種天然礦物質， 並能有效幫助消化吸收。 鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁， 能有效地酸解脂肪， 可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁， 但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨。 鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質， 增加腸胃蠕動。
改善膚色
鳳梨含有豐富的維他命， 不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝，
清熱解暑
鳳梨並不像葡萄或者是西瓜味道那麼的強烈的甜， 鳳梨味甘性溫。 夏天吃鳳梨的話可以解暑期止渴。 如果消化不好的人吃鳳梨還有消食的作用， 並且還可以止腹瀉。 作用有點有西瓜想像， 可以利小便。
消除感冒
咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀， 不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁， 它有降溫的作用， 並能有效地降低支氣管。 鳳梨具有消炎的作用， 能促進血液迴圈及傷口癒合。 鳳梨還能夠減輕咳嗽的症狀， 對於因為感冒導致的喉嚨疾病都是可以起到一些效果的。
哪些人不能吃鳳梨？
過敏體質者最好不要吃鳳梨， 因為他們食用鳳梨後可能會發生過敏反應。 腦手術恢復期的病人也不適合食用， 因為一旦發生過敏， 將會危及生命。
鳳梨內含有一種特殊的鳳梨蛋白酶， 正常人攝入這種蛋白酶並無大礙， 一般不會引起過敏反應。 而某些過敏體質的人就很有可能對鳳梨蛋白酶敏感， 會激發機體產生速髮型變態反應， 大多是在食用鳳梨後10分鐘至1小時內發生。
其症狀為皮膚及結膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、噁心、嘔吐， 隨後會出現心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克症狀， 腦手術恢復期的病人如發生此類過敏， 將會危機生命。
鳳梨雖然誘人， 但患有濕疹和疥瘡的人不能吃鳳梨。 患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費者要慎食鳳梨， 因為鳳梨是酸性水果， 刺激牙齦、黏膜， 胃病患者還會出現胃內返酸現象， 多吃還會發生過敏反應。
患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃鳳梨， 以免加重病情；怕冷、體弱的女性朋友吃鳳梨最好控制在半個以內， 太瘦或想增胖者也不宜多吃。
吃鳳梨前要用淡鹽水浸泡
即使是正常人在食用鳳梨前， 也應該用淡鹽水浸泡1小時以上再吃， 因為鹽水可以破壞鳳梨蛋白酶， 大大減少過敏反應的發生。
其實在吃鳳梨時先把鳳梨去皮切成片， 然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘， 再用涼開水浸洗， 去鹹味後就可以食用。 將鳳梨用鹽水浸泡，
這樣處理一下， 適當的吃一些鳳梨， 也就是一次吃大概一兩片的樣子， 還是能起到補充蛋白質的作用。 當然， 也不主張一次吃的過多， 因為含有五羥色胺， 有收縮血管、升高血壓的作用。
和鳳梨相克的食物
1、鳳梨與雞蛋不能同食。 雞蛋中含有大量的蛋白質；鳳梨中含有豐富的果酸。 若二者同時食用， 果酸可使蛋白質凝固， 影響蛋白質的消化吸收， 不利於健康。
2、鳳梨與蘿蔔不能同食。 鳳梨中含有豐富的維生素C， 蘿蔔含有維生素C酵酶， 可破壞食物中的維生素C。 若兩者一同食用， 不但破壞鳳梨中的維生素C， 降低其營養價值， 還會促使鳳梨所含的類黃酮物質轉化為二羥苯甲酸和阿魏酸， 這兩種物質具有很強的抑制甲狀腺功能的作用， 可以誘發甲狀腺腫。
3、鳳梨與牛奶不能同食。鳳梨中含豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，鳳梨中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。
小編提醒，挑選鳳梨要注意色、香、味三方面：果實青綠、堅硬、沒有香氣的鳳梨不夠成熟，色澤已經由黃轉褐，果身邊軟，溢出濃香的便是果實成熟了，捏一捏果實，如果有汁液溢出就說明果實已經變質，不可以再食用了。
可以誘發甲狀腺腫。
3、鳳梨與牛奶不能同食。鳳梨中含豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，鳳梨中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。
小編提醒，挑選鳳梨要注意色、香、味三方面：果實青綠、堅硬、沒有香氣的鳳梨不夠成熟，色澤已經由黃轉褐，果身邊軟，溢出濃香的便是果實成熟了，捏一捏果實，如果有汁液溢出就說明果實已經變質，不可以再食用了。
