喝汽水當心糖尿病

可樂等一些碳酸飲料的出現， 使肥胖人群急劇增加， 一瓶500克的可樂， 要加入100到150克的糖， 幾乎我們平時喝的所有碳酸飲料， 糖分的比例都是如此， 甚至更高。 這樣的食物對糖尿病預防是非常不利的。

研究人員發現， 每週至少喝兩次汽水的人， 其患糖尿病的風險比喝汽水更少的人高出49%。 這是在考慮年齡、吸煙、飲酒、運動等與糖尿病有關的患病風險因素後得出的結論。

研究人員還發現， 5年內體重增加3公斤或更多的人， 假如每週至少喝2次汽水， 那麼他們患糖尿病的幾率會比體重發生同樣變化但不喝那麼多汽水者增加70%。

90後到00後的孩子幾乎是在飲料中成長起來的， 各種飲料琳琅滿目， 不誇張的說， 有一些孩子長到10多歲沒喝過白開水， 渴了就喝飲料， 這些孩子大多都體重超標。 這些糖分在孩子體內積存， 是發生兒童糖尿病的主要原因。