方法：
把患落枕側的腳抬起來， 將大腳拇趾掰開， 按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉， 約每秒一圈， 會有脹痛的感覺， 落枕常可獲得緩解。 按摩旋轉大約需要10分鐘， 以感到脖子疼痛緩解為宜。
你好，根據您描述的情況考慮您是起繭子的。指導意見： 洗澡時或用溫水浸泡後，把檸檬當做刷子，用力揉搓有繭的地方。這些部分由於經常活動，皮膚很容易角質化，變成硬硬的厚皮。祝您健康！ [詳細答案]
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