一、消除眼下皺紋(1分鐘)
在眼區抹些護膚霜。 將雙手的食指按在雙眼兩側， 中指按在眉梢下端；用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉， 直到眼睛感到繃緊為止。 雙眼閉張6下， 鬆手休息。 重複6遍。
二、消除眼角皺紋(1分鐘)
將你的食指或中指按在雙眼兩側；輕閉雙眼， 同時用中指或無名指撐住眼皮， 當眼皮垂下時， 手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉；從1數到5， 然後鬆手休息。 重複6次。
三、消除前額皺紋(1分鐘)
雙手合掌， 拇指朝向你的臉部靠在額正中， 兩手上下移動， 拇指至手腕部分的肌肉便按摩額；以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側，
四、健美下巴(1分鐘)
先在下巴上塗些護膚霜。 用右手中指從左側嘴角的下端開始， 用力按摩下巴左半部分， 來回10次；再調轉方向， 用左手中指按摩下巴右半部分。 還可以用手指將下巴儘量往上推， 使下唇緊貼上唇， 從1數到15， 放鬆。
五、健美臉頰肌肉(1分鐘)
先塗護膚霜。 將食指或中指按在嘴邊， 然後輕輕推向鼻子， 再用力把手指經過臉頰， 拉向兩旁耳朵方向。
