苦味蔬菜
苦味蔬菜各有所長， 代表性苦菜苦瓜。 苦瓜因味苦得名， 所含維生素C量很高， 能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽， 可醬、可醃。
苦味飲品
苦味飲品療效不同， 代表飲品苦丁茶。 苦丁茶能散風熱、清火目、解毒消炎， 對春夏易患的風熱頭痛、齒痛、目赤、熱病煩渴、腸炎、瘧疾有較好的效果， 每次用量5~10克。 此外， 還有菊花， 為花中珍品， 味甘苦、性微寒， 黃菊花側重於散風清熱， 白菊花側重于平肝明目， 除做菊花茶外， 菊花也可烹製菜肴， 如菊花爆魚片、軟炸甘菊苗等。
苦味零食
苦味零食當選苦杏仁。 苦杏仁味苦、性溫，
口腔潰瘍並非都上火“上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為心跳加快、全身燥熱、口唇乾裂、心緒不寧，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等... [詳細答案]
世衛組織建議對於嬰兒，至少進行6個月的純母乳餵養，有條件可以到兩周歲。母乳餵養是最不容易引起嬰兒上火的。選擇奶粉要看奶源如果奶源不好會直接影響到奶粉的品質。而對於奶粉怎麼樣?每一個寶寶的適應能力是... [詳細答案]
每個寶寶的體質不一樣，而奶粉所添加的成分也有微小差別，無論是價格低的或是價格高的，只要寶寶適合、愛吃，吃了以後不鬧肚子，不大便乾燥就好 [詳細答案]
奶粉最好選含低聚果糖的（FOS）既益生元的奶粉。美國原裝進口旭貝爾奶粉，挺好的,配方接近母乳，口味清淡，對BB腸胃刺激小.它的最大優點是含有益生元能幫助寶寶腸道益生菌的生長，寶寶喝後不熱氣，不上火，... [詳細答案]
