核桃是很多人都喜愛吃的， 核桃仁的營養價值很高， 而且對人體各方面， 都是這樣很好的幫助作用。 桃仁是中醫中常見的治療疾病的一種良藥， 桃仁對治療過敏， 鎮痛， 女性朋友們痛經， 絕經都有著很好的療效， 同時桃仁還有促進產後子宮的收縮， 止血的功效。 那麼桃仁是核桃仁嗎?
桃仁營養分析：
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、 -穀甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等， 還含綠原酸、3-咖啡醯奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。
煎劑有抗炎作用， 所含脂肪油有潤腸緩下作用， 提取物有擴張血管作用。
桃仁適合人群：
一般人群均可使用;孕婦忌食。
桃仁食療作用：
桃仁性甘平、味苦， 入肺、肝、大腸經;有破血行瘀， 潤燥滑腸的功效;治經閉、痛經、瘕瘕痞塊， 跌打損傷、腸燥便秘。 桃仁性甘平、味苦， 入肺、肝、大腸經;有破血行瘀， 潤燥滑腸的功效;治經閉、痛經、瘕瘕痞塊， 跌打損傷、腸燥便秘等作用。
核桃仁的營養價值：
核桃美容效果非凡
助美顏：
若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”， 能營養肌膚， 使人白嫩， 特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。
核桃還能抗衰老
核桃仁中所含維生素E， 可使細胞免受自由基的氧化損害， 是醫學界公認的抗衰老物質，
吃核桃對心臟也有好處
益心臟：
核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸， 能降低膽固醇含量。 因此吃核核桃對人的心臟有一定的好處。
失眠也可以嘗試吃核桃
治失眠：
經常食用核桃仁對腎虛引起的失眠有醫治作用。 服法為用核桃仁5個， 白糖30克， 搗爛如泥， 放入鍋里加黃酒50毫升， 小火煎30分鐘， 每日1劑， 分兩次服。
通過對上文的閱讀我們能夠得知桃仁並不是核桃仁， 桃仁是一種治病的藥材， 而核桃仁是可以食用的。 所以大家不要再將這兩樣東西高糊塗了， 避免誤食給身體帶來的傷害。 如果生病了需要食用桃仁， 大家最好去醫院詢問醫生的建議。
